В чем эффективность аромаванн, и какие масла более всего пригодны для такой процедуры

Принятие ванны – особый ритуал, после которого можно почувствовать себя настоящей королевой. И помогут в этом натуральный эфирные масла, которые способны избавить организм от многих недуг, улучшить состояние кожи и общее самочувствие. Главное, правильно подобрать масло для процедуры и убедиться в отсутствии противопоказаний к нему.

Польза и эффективность аромаванн
Аромаванны с различными эфирными маслами обладают целым рядом положительных свойств:

• улучшают кровообращение;
• снимают напряжение, усталость;

• помогают в борьбе с бессонницей;
• улучшают обменные процессы;
• тонизируют организм;
• помогают при заболеваниях органов дыхания;
• благотворно влияют на лимфатическую систему.

Полезные вещества из эфирных масел способны проникать через кожные покровы и оказывать воздействие на все органы и системы организма. Аромаванны эффективны при многих заболеваниях: кожных, опорно-двигательной системы, нервной системы, половой сферы, гипертонии. Они являются отличной восстанавливающей процедурой после перенесенных операций, тяжелых заболеваний и переломов.

Аромаванны могут быть как общего применения, так и местного (только для рук или ног). В чистом виде его не применяют: обычно смешивают с эмульгатором, которым может являться молоко, базовое масло, сливки, морская соль, оливковое масло и другие компоненты. В основу добавляется от двух до пять капель эфирного масла в зависимости от его вида и предназначения. Принимать ванну рекомендуется не более пятнадцати-двадцати минут.

Аромаванны могут и тонизировать и успокаивать, и согревать, и охлаждать, многое зависит от выбранного эфирного масла.

Как выбрать эфирное масло для аромаванны

Перед тем как проводить процедуру аромаванны, необходимо тщательно подобрать масло: изучить свойства, состав, провести тест на аллергию. Каждое масло уникально обладает своим целебным эффектом. Аромат масла также играет свою роль, если он вам не понравится, то от масла лучше отказаться, каким бы эффективным оно ни было.

Если вы хотите тонизирующую ванну, то возьмите масло лимона, вербены, сосны, корицы, имбиря. Они также помогут в борьбе с целлюлитом и благотворно повлияют на кожу.
Для снятия стресса подходят масла: лаванды, жасмина, розового дерева, иланг-иланга. Чтобы освежиться подберите масла эвкалипта, розмарина или грейпфрута, а от усталости поможет мандарин.

Эфирные масла можно не только использовать «соло», но и смешивать между собой, составляя полезные композиции. Так, для борьбы с целлюлитом понадобится капля мяты, капля ветивера, четыре капли грейпфрута, сто граммов морской соли в качестве основы. А от депрессии вас спасет композиция из четырех капель бергамота и четырех грейпфрута.

Выбирая то или иное масло для принятия аромаванн, помните о его свойствах. Проводить процедуру нужно обдуманно, ведь в противном случае вы получите обратный эффект или вовсе навредите организму, так как у всех эфирных масел есть свои противопоказания.